Yoga blog

Akrobatická joga je moderní forma jógy, která kombinuje jógové pozice, akrobacii a thajskou masáž. Tento styl jógy, často označovaný také jako "akrojóga", je oblíbený pro svoji hru a dynamiku, kterou přináší do tradiční praxe jógy. více

Stát se cvičitelem jógy je zajímavou a naplňující cestou, která vyžaduje odhodlání, trpělivost a praxi. Prvním krokem na této cestě je hloubkové studium jógy a jejích různých forem. více

Dechová jóga, známá také jako pranayama, je důležitou součástí jógy, která se zaměřuje na kontrolu dechu. Její praxe přináší řadu výhod pro naše zdraví a celkovou pohodu. více

Cyklická jóga je moderní forma cvičení, která spojuje prvky tradiční jógy, pilates a kruhového tréninku. Tato kombinace poskytuje komplexní a vyvážený trénink pro celé tělo. více

Antigravity jóga je moderní forma jógy, která v posledních letech získává na popularitě. Je to kombinace tradičních jógových pozic, pilatesu, tance a aerobiku s použitím speciálního hamaku, který umožňuje provádět cviky ve vzduchu. více

Kundalini jóga je jedním z nejstarších stylů jógy, který spojuje fyzické cvičení, dýchání, meditaci a zpěv manter. Tento druh jógy je známý pro svou schopnost probudit kundalini energii, což je silná a léčivá životní síla, která se obvykle nachází v dolní části páteře. více

Cvičení jogy je oblíbenou formou pohybové aktivity, kterou si oblíbily miliony lidí po celém světě. Má mnoho zdravotních přínosů, které mohou výrazně zlepšit kvalitu života. více

Kundalini jóga je jedinečný styl jógy, který zažívá stále větší popularitu. Tato forma jógy je známá pro své kombinace fyzických cvičení, dýchacích technik a meditace, které společně stimulují a probouzejí kundalini energii, jež se nachází na konci páteře. více

Gurmukh Kaur Khalsa je významnou postavou v oblasti Kundalini jógy, která je známa svou schopností propojit tradiční jógu s moderním světem. Její jméno znamená „ten, kdo se pohybuje vědomě skrze zvuk“, což odráží její filosofii a způsob vyučování. více

Kundalini jóga je jedním z nejstarších a nejmocnějších stylů jógy, který zahrnuje cvičení těla, dýchání, meditaci a zpěv manter. Tato forma jógy se zaměřuje na probuzení kundalini, což je nekonečná energie uložená na našem kořeni páteře. více

Core jóga je kombinací jógy, pilatesu a funkčního tréninku, zaměřených na posílení a stabilizaci středu těla. Toto unikátní spojení těchto tří disciplín nabízí nespočet výhod pro naše zdraví a celkovou kondici. více

Kundalini joga je jedinečnou formou jógy, která zahrnuje dynamické cvičení, dechové techniky, meditaci a zpěv manter. Tato forma jógy je zvláště známá pro svou schopnost probudit kundalini energii, která je podle jógy zodpovědná za naši tvůrčí a duchovní energii. více

Dechová cvičení jogy, známá také jako pranajáma, hrají klíčovou roli v praxi jógy. Pranajáma se doslova překládá jako „rozšíření životní síly“ a její praxe zahrnuje řadu technik dechových cvičení navržených k zlepšení kapacity a kontroly dýchání. více

Anahata jóga je jednou z nejúčinnějších forem jógy, která se zaměřuje na otevření a vyrovnání srdční čakry, známé také jako Anahata. Tato čakra je středem našich emocí, soucitu a lásky. více

Asociace dětské jogy hraje klíčovou roli v propagaci fyzického a duševního zdraví dětí. Jóga pro děti není jen o cvičení těla, ale také o rozvoji mysli a ducha. více

Asana jóga je jednou z nejdůležitějších součástí jógy, která se zaměřuje na fyzické polohy a pohyby. Asany jsou jedinečné v tom, že nejen zlepšují fyzickou kondici, ale také pomáhají vytvářet rovnováhu mezi tělem a myslí. více

Výhody praxe jógy podle čaker se stále více uznávají ve světě wellness. Jóga podle čaker je holistický přístup, který spojuje fyzické cvičení s hlubokou duchovní praxí, která je zakořeněna v tisíciletí staré indické filosofii. více

Jóga je starodávná praxe, která se v posledních letech stává stále populárnější díky svým nezaměnitelným benefitům. Benefity jógy zahrnují fyzické, mentální a emoční výhody, které mohou zlepšit kvalitu života. více

Kundalini esoterismo je fascinující oblast, která spojuje duchovní a tělesnou rovinu lidské existence. Kundalini se v sanskrtu odkazuje na "uvízlou" nebo "stočenou" energii, která je často zobrazena jako spící had, uvězněný na konci páteře. více

Acro jóga je jedinečná forma jógy, která kombinuje jógu, akrobacii a thajskou masáž. Jedná se o cvičení zaměřené na silový trénink, který zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a celkovou fyzickou kondici. více

Aqua jóga je unikátní forma jógy, která se provádí ve vodě. Tato forma jógy je vhodná pro všechny věkové kategorie, a to včetně těhotných žen a starších lidí, kteří hledají méně náročnou formu cvičení. více